بسم الله الرحمن الرحیم

 

superhero-room2

6 گام برای رفع ترس کودکتان از تاریکی

 

ترس از تاریکی یکی از ترس های به شدت رایج در میان کودکان است.

 

یافته ها نشان می دهند که شما در تاریکی بهتر می خوابید،چراکه تاریکی به حواس

 

شما اجازه می دهد که به طور کامل خاموش شوند. این برای کودکان خیلی مهم است

 

که در تاریکی به اندازه کافی احساس راحتی کنند که بتوانند بخوابند.

 

مراحل

 

گام اول: یک چراغ خواب برای اتاق کودکتان تهیه کنید

18132_potwells

چراغ خواب ها فقط به اندازه ای که نیاز هست نور می دهند و به کودک شما کمک

 

می کنند تا احساس آرامش بیشتری کند.

 

 

گام دوم: از کودکتان بپرسید وقتی که تاریک است چه فکر و احساسی می کنند

2821751_G

به ترس ها و نگرانی های آنها اطمینان ببخشید.

 

 

گام سوم: به کودک نشان دهید که اتاقشان در تاریکی هیچ تغییری نمی کند

670px-Calm-Your-Child's-Fears-of-the-Dark-Step-2

به کودکتان این اطمینان را بدهید که اتاقش در تاریکی دقیقا همان چیزی است که در

 

روشنایی است. شما می توانید این کار را با نشستن روی تخت او باهم و روشن

 

و خاموش کردن چراغ انجام دهید.

 

 

گام چهارم: یک کلید برق کم نور کننده بخرید

670px-Calm-Your-Child's-Fears-of-the-Dark-Step-4

این کلید برق ها به این صورت ساخته شده اند که شما را قادر می سازند مقدار نور چراغ

 

را به هر اندازه که می خواهید کم و زیاد کنید. هر شب نور چراغ را یک مقدار کم تر کنید،

 

تا اینکه کاملا تاریک شود. با این کار فرزند شما اعتماد به نفس بیشتری پیدا خواهد کرد

 

و در نهایت قادر به خاموش کردن چراغ خواهید بود.

 

 

گام پنجم: سعی کنید چراغ هال را روشن بگذارید و در را باز بگذارید

670px-Calm-Your-Child's-Fears-of-the-Dark-Step-5

در این حالت هنوز نور وارد اتاق می شود و آن را کمی روشن تر می کند.

 

بعد از اینکه کودکتان خوابید می توانید چراغ را خاموش کنید

 

 

گام ششم: چراغ را خاموش کنید و به همراه فرزندتان در تاریکی بنشینید

Cozy-lights-for-kids-bedroom

در کنار او بمانید تا زمانی که چشمش با تاریکی سازگار شود و متوجه شود که هنوز هم

 

در تاریکی می تواند اشیاء را ببیند.